仕事前にデッドリフト

皆さんこんにちは。

今日は、仕事が昼からなので午前中に

デッドリフトで追い込みをかけました。

デッドリフト

18k  20レップ

38k 15レップ

58k  8レップ

78k 5レップ

88k 3レップ

98k 2レップ

メインセット

103k 9レップ

レッグレイズ

30・30

でワークアウト終了しました。

どうも、最近背中のアーチが維持出来ない感じがします。

次回は重量を落として丁寧にデッドリフトを行おうかなと思います。

それから、ベルトも革よりもナイロンの方がフィーリングがいいような感じがします。

きのせいかな？