筋トレ生活をしていると重量に伸び悩む事が
まぁまぁの頻度で起こってしまいます。
皆さんは?こういった時どうしてますか?
ベンチ68キロ9レップから重量が伸びません
負荷が足りないと思い3セットのストレートセットに戻して様子を見ようと思います。
筋トレ生活をしていると重量に伸び悩む事が
まぁまぁの頻度で起こってしまいます。
皆さんは?こういった時どうしてますか?
ベンチ68キロ9レップから重量が伸びません
負荷が足りないと思い3セットのストレートセットに戻して様子を見ようと思います。